En cette période de pandémie où les activités sont restreintes, comment faire pour se motiver à rester actif physiquement? Voici comment votre CIUSSS local (centre intégré universitaire de santé et de services sociaux) peut vous aider à bouger! Lire la suite
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Vieillir en forme!
Vous avez 50 ans et plus et vous aimeriez vous mettre en forme? Avec le projet MOVE 50+ (Mon Objectif Vieillir En forme), vous aurez accès gratuitement à des vidéos d’entrainement qui sont conçus et animés par des kinésiologues de métier. Vous pourrez également lire des articles qui proposent des conseils et des outils pour rester en santé. Lire la suite