Votre alimentation
Avec les années, il est important de surveiller son alimentation pour conserver santé, force et énergie. L’organisme et le métabolisme changent avec le temps et les besoins nutritionnels aussi. En vieillissant, nous avons besoin de moins de calories mais de tout autant de vitamines et de minéraux! Il faut donc veiller à bien choisir les aliments qui répondent à ces besoins nutritionnels.